הרשמו לדיוור
מפגשים כל מה שמעניין
מיכל ינאי

להזמנת הפעילות:

שאלות? נשמח לענות

עינת קליינפלץ מנהלת מחלקת "מפגשים" והדרכה דוא"ל: einat@icl.org.il טלפון: 03-6180151, שלוחה 104 נייד: 052-4272728


סתיו פולק מפיקת תוכן ומשווקת פעילויות "מפגשים" והדרכה דוא"ל: stav@icl.org.il טלפון: 03-6180151, שלוחה 125 נייד: 054-3050578


אלה לביא מפיקת תוכן ומשווקת פעילויות "מפגשים" והדרכה דוא"ל: ela@icl.org.il טלפון: 03-6180151, שלוחה 105 נייד: 054-3210866

הדרכת מיינדפולנס – מיכל ינאי

הרצאה - האושר נמצא מעבר לפינה

התקופה הנוכחית מזמנת לנו דאגות ולחצים – בריאותיים, כלכליים, חברתיים ונפשיים אבל אפשר לקבל כלים להרפיה ופיתוח חוסן.

רק לפני ארבע שנים, ,אחרי כמעט ארבעה עשורים על הבמות, חיים לחוצים, התקפי חרדה, ומחשבה ש ״כנראה אין מה לעשות ואלה החיים״, התגלה למיכל ינאי עולם חדש – המיינדפולנס.

עכשיו היא חולמת לשנות גם את חייכם. ״מי היה מאמין שהאושר נמצא מעבר לפינה, צריך רק להושיט יד ולקחת״.

בואו להיפגש עם מיכל ינאי להרצאה על אושר, מיינדפולנס והקשר ההדוק ביניהם.

מחקרים מוכיחים כי אפשר לאמן את המוח להיות מאושר ופרודוקטיבי יותר, ללמוד לנהל מתחים, לפתח מיקוד, יחסים בין אישיים טובים יותר, ולהתחיל לחיות חיים טובים יותר.

*האפליקציה מומלצת ע״י ער״ן ככלי תומך בבית ומסייעת רבות בתקופה האחרונה.

  • ההרצאה כבת 45 דקות וכוללת גם שני תרגולים.
  • מועברת בזום או פרונטלית.
  • בתום ההרצאה יש זמן לשאלות.

 

מיכל ינאי, אמא, רעיה שחקנית, יזמית  ומפתחת האפליקציה המובילה בישראל למדיטציות מודרכות בעברית עם כבר למעלה מ- 70,000 הורדות.

קרדיט תמונה: מיכל ינאי