הדרכת מיינדפולנס – מיכל ינאי
התקופה הנוכחית מזמנת לנו דאגות ולחצים – בריאותיים, כלכליים, חברתיים ונפשיים אבל אפשר לקבל כלים להרפיה ופיתוח חוסן. רק לפני ארבע שנים, ,אחרי כמעט ארבעה עשורים על הבמות, חיים לחוצים, התקפי חרדה, ומחשבה ש ״כנראה אין מה לעשות ואלה החיים״, התגלה למיכל ינאי עולם חדש – המיינדפולנס. עכשיו היא חולמת לשנות גם את חייכם. ״מי […]